改变孩子之前，先学会改变自己

每个孩子从一出生家长便对其寄予厚望，几乎所有的父母都望子成龙、望女成凤。孩子将来能否达到父母的预期，很大程度上也受到家庭教育的影响，尤其是母亲，因为在绝大部分家庭中，母亲都是孩子的第一位老师、第一个朋友。几乎可以说，母亲的行为决定了孩子性格和价值观的养成。

当孩子呱呱坠地到牙牙学语，妈妈眼瞅着孩子从襁褓中的小婴儿长成了满地跑的小孩子，用我们最常用的一个比喻来形容这段时期的孩子“像一张没有受到任何污染的白纸”，我们给“这张纸”涂上什么颜色，他的将来基本上就决定了什么颜色。所以说这个阶段的言传身教显得尤其重要，也就我们怎么做，孩子怎么学。

Professor总是能够听到很多妈妈抱怨生了孩子以后生活中心全部转移到了这个小家伙身上，自己根本没有一点时间。除了要给孩子喂奶换尿布，仅有的一点时间也得像海绵一样使劲吸收各种育儿知识，不能让孩子输在“起跑线”上。孩子再大一点的时候，又得时时刻刻看着他们，生怕稍一疏忽他们发生任何意外。

Professor根据多年来跟妈妈做咨询时，深度了解到她们的内心和需求，然后就“什么样地妈妈会影响到孩子”做了一个简单的归类，分为下列5种：

1.猫头鹰妈妈

这类型的妈妈最容易出现的情绪是焦虑，关于宝宝的一切都很容易让妈妈们焦虑。简直是把宝宝捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了。过于关心孩子的一举一动，没有自己的时间，全部精力都被孩子占用，即使睡觉时，也像猫头鹰那样睁着一只眼。

记录宝宝作息时会精确到秒，喂奶量要精确到1ml，稍微吃的少或者睡的少就会紧张；掐着表给宝宝换纸尿裤，即使是在宝宝睡着的时候，怕晚换一会儿就捂出红屁股；不敢让宝宝去户外多待，怕生病；不敢让宝宝爬，爬脏，怕磕了碰了……

总之，妈妈时刻都处于紧绷的状态中，情绪和身体都很累。在这种长期地身心俱疲环境下生活，可能得不到释放，稍有不慎便会引发情绪的崩溃。

2.河豚型妈妈

有些妈妈本身自己脾气就不好，是一点就着的类型，加上带宝宝的压力，生活方式的改变，不被理解的苦闷，很可能会让妈妈变得非常喜怒无常。就像河豚一样，遇到威胁时会迅速膨胀身体，自带毒性，向来犯者宣示威严。

这类型妈妈容易在遇到心情不顺或者挫折的时候，情绪可能就爆发了。比如哄睡时，如果哄一会哄不睡就容易发怒。妈妈的压力，Professor非常理解。无论是发脾气，还是吼叫哭闹，是情绪释放的一种方式，Professor支持有情绪就释放，但我们是成人，要用适合的方式来释放情绪。否则很容易产生适得其反的效果，让宝宝不喜欢妈妈哄睡和安抚，常常会醒来大哭，而面对宝宝的哭闹，这类型妈妈可能会选择放任宝宝去哭，不予理会。

长期以往，宝宝的安全感受到破坏，宝宝的睡眠问题会越来越严重，还会形成最复杂的混乱型母婴依恋。

3.麋鹿型妈妈

有些妈妈对于宝宝的行为总是过于紧张，可能因为本身缺乏安全感，所以总是很容易瞎猜，往消极方面去联想。像麋鹿一样，一有动惊，就以百米冲刺的速度狂奔。

这类型的妈妈，一遇到宝宝的行为变化，心里已经分析了一百种可能性。比如会一直担心宝宝身体不舒服，孩子打个喷嚏就能紧张半天，是不是感冒了？孩子咳嗽了，是不是得肺炎了？宝宝睡觉时一惊一乍是不是脑瘫啊；宝宝晚上睡得很安静也会紧张，可能会要摸一摸宝宝，确认他还在呼吸……

妈妈缺乏安全感，会对宝宝的行为做出不合理不客观的判断，会干扰到宝宝的睡眠和其他方面。

4.蜗牛型妈妈

每一个妈妈都不是生来就会做妈妈，或多或少都会遇到一些自己无法解决的问题。即使是在孕期看很多书听很多课，但是，当那个小肉球来到你面前时，大部分妈妈都是很慌张很茫然的。

而那些蜗牛型妈妈，可能选择的是躲在自己的小空间里，等待问题自行消失。当宝宝睡不好，她们可能选择熬过去；有些可能面对夜醒哭闹的宝宝时，选择抱着宝宝一起哭，而不知道该怎么去寻找支持和解决方案。

4.眼睛猴型妈妈

由于产后的变化太多太多，很多妈妈一时难以适应，又不知如何释放，就会很容易被类似抑郁的情绪所困扰。就像眼镜猴一样，总是呆在自己的小世界里，社交圈子极窄，遇到情感或者情绪问题，无处倾诉，总是默默忍着。

这是情绪问题最严重的一种，有不少妈妈被产后抑郁困扰，这种情绪不仅影响着妈妈也影响着宝宝。抑郁会让妈妈陷入痛苦、低落、失望、矛盾与无助中，苦苦挣扎，会否定人生的意义和自己存在的价值。

一位好妈妈足以影响三代人：她的孩子会观察并学习妈妈如何处理家庭关系、妈妈的育儿方式、对生活的态度等，并将这种家族文化延续给自己的孩子。如果妈妈拥有上述的情绪得不到纠正，那么很大可能会将这种情绪传递给孩子，对孩子的一生都将产生影响。

孩子受妈妈的言传身教颇多，所以在改变孩子之前，妈妈需要首先学会改变自己，积极乐观、生活状态良好的妈妈必然会给孩子带去更多的高质量陪伴与乐趣。

如何改变才能让自己的母亲角色变得更加优秀？Professor认为：

1.关爱自己

从经历十月怀胎到分娩，女性完成了妈妈角色的蜕变。任何一个新手妈妈面对这个新出生的小家伙难免会有手忙脚乱。但是即便要为他倾注再多的爱，首先必须得保证自己的健康，只有妈妈健康快乐，孩子才能健康快乐。不要因为生完孩子身材走样就放弃好看的衣服，不要因为心思都在孩子身上就蓬头垢面出门……

2.重拾爱好

一个有趣的业务爱好能够陪伴人一生，并且终生受益。每个人都应该又一个积极向上的兴趣爱好，妈妈的生活中除了照顾孩子，也应该有属于自己的空间，有属于自己的兴趣爱好，可以是阅读、养花、研究美食……如果之前没有，那么可以从新培养，或者跟孩子一起培养一个相同的爱好，既寓教于乐，又多一些陪伴。

3.积极运动

人们在运动的状态中，很容易产生多巴胺。多巴胺是一种神经激素，能够让人产生愉悦的幸福感。运动还能让人保持良好的精神状态。跑步、游泳、瑜伽，散步等等，总之，要动起来。既能强身健体，也能增加一份快乐，不至于整天愁眉苦脸对着孩子，增加孩子的心理负担。

4.出门走走

读万卷书不如行万里路，旅行便是对这句诗的现代诠释。多出门看看不仅能增长见识，更能提升人的生活阅历。去旅行，开阔自己的眼界，陶冶情操。如果可以，请带上孩子，开阔的眼界和丰富的知识能够开发孩子的大脑，对孩子日后的学习产生积极促进的作用。

能够和子女做朋友的父母都是好父母，能够想到改变自己来适应子女的妈妈更是绝对的好妈妈。Professor认为，每一个努力使自己成为好妈妈的人，想要的也无非是要成就一双好儿女。

改变孩子之前先要改变自己，这话说起来容易做起来难。但是母爱是无私的，因为有爱，才想给孩子那么多；因为有爱，才勇于改变自己。让自己在孩子面前树立榜样的力量，让他通过妈妈的言传身教，获得乐观向上的性格和价值观。